Efter en vÀlbehövlig paus Àr det dags att ÄtervÀnda till arbetsplatsen. Att hitta balans mellan arbete och hÀlsa Àr nyckeln till lÄngsiktig framgÄng och vÀlmÄende. HÀr Àr nÄgra tips frÄn oss pÄ Curag för att hjÀlpa dig att mÄ bra och hÄlla motivationen uppe:
đ Prioritera din hĂ€lsa: Din hĂ€lsa Ă€r din viktigaste tillgĂ„ng. Se till att du fĂ„r tillrĂ€ckligt med sömn och tar pauser för att röra pĂ„ dig. En kort promenad under lunchen kan göra underverk för bĂ„de kropp och sjĂ€l.
đ Skapa en hĂ„llbar arbetsrutin: Försök att skapa en arbetsrutin som fungerar för dig. Det kan innebĂ€ra att sĂ€tta tydliga grĂ€nser för arbetstid och fritid, och att undvika att ta med jobbet hem. En bra balans hjĂ€lper dig att vara mer fokuserad och produktiv nĂ€r du vĂ€l arbetar.
đ SĂ€tt realistiska mĂ„l: Börja med att sĂ€tta upp smĂ„, uppnĂ„eliga mĂ„l. Det ger dig en kĂ€nsla av framsteg och hjĂ€lper dig att hĂ„lla motivationen uppe. Fira dina framgĂ„ngar, oavsett hur smĂ„ de Ă€r.
đ HĂ„ll kontakten med kollegor: Sociala kontakter Ă€r viktiga för vĂ„rt vĂ€lmĂ„ende. Ta dig tid att prata med dina kollegor, dela erfarenheter och stötta varandra. En positiv arbetsmiljö gör stor skillnad.
Tillsammans kan vi skapa en arbetsmiljö dÀr vi trivs!
OCH kom ihÄg att det Àr helt normalt att kÀnna sig lite trögstartad efter semestern. Ge dig sjÀlv tid att anpassa dig och var snÀll mot dig sjÀlv.
Hur gör du för att hĂ„lla balansen mellan arbete och hĂ€lsa? Dela gĂ€rna dina tips i kommentarerna! đ
Hoppas detta hjĂ€lper dig starta igĂ„ng! đ â€ïž
VÀnliga hÀlsningar frÄn Curago
Ăr ditt företag redo för CSRD?
Retail-branschen stĂ„r inför en stor utmaning med EU:s nya hĂ„llbarhetskrav, CSRD. Ăr ditt företag redo att möta dessa krav